Reguła życia polega na ustaleniu, przez każdego ze współmałżonków indywidualnie, pewnego osobistego wysiłku w zakresie jednej, lub kilku spraw w życiu, co dopomoże mu we wzroście i pozwoli odpowiedzieć z radością na wezwanie miłosci, które Bóg do niego skierowuje.
Ustalenie pewnej reguły życia pomaga każdemu przystąpic w sposób bardziej osobisty i bardziej konkretny do boskiego projektu odnoszącego się do jego osoby i jego małżeństwa. Jest to pewna praktyczna dyspozycja, lub też praktyczne dyspozycje, które podejmujemy, aby postępować w kierunku wzrostu duchowego i ludzkiego. Nie chodzi tu o mnożenie przymusów, ale o stopniowe i wytrwałe umacnianie się na drodze przezwyciężania naszych słabości w życiu oraz o ulepszanie niektórych naszych cech.
Poprzez refleksje nad aspektami naszego życia osobistego, małżeńskiego, rodzinnego i chrześcijańskiego poszukujemy prawdy o nas samych, aby rozpoznać to, co zasłania wolę Boga.
Ponieważ chodzi o drogę rozwoju duchowego, na której wzrost nie odbywa się w sposób ciagły, musimy podejmować ją bez przerwy. Potrzebujemy nieustannej weryfikacji tej reguły.